Informatie over en/of verwijzingen naar relatieproblemen

Zie ook: www.syntyche.nl

Partner-/relatietherapie

Deze vorm van therapie wordt geprobeerd de relatie te verbeteren door de onderlinge relatie(s) te analyseren en te bespreken. Er blijken bijvoorbeeld bij partners vaak onuitgesproken irrationele gedachten te bestaan (over de ander) die vaak het gevolg zijn van een gebrekkige communicatie.

In de gesprekken wordt geprobeerd onder ‘regie’ van de behandelaar tot nieuwe inzichten te komen. Dat bij die gesprekken de actuele, maar ook de dieper gelegen problemen aan de orde komen ligt voor de hand. Op zoek naar de oorzaken van de disharmonie komen vaak niet alleen individuele problemen in de relatie aan de orde, maar ook de ervaren problemen in de eigen leefwereld (relatie, gezin, werk).

De therapie richt zich primair op het oplossen van de actuele problematiek. Maar zoals gezegd vaak blijkt dat de zichtbare problemen (bijvoorbeeld de ruzies over de taakverdeling in huis) een uiting zijn van conflicten op een dieper niveau. Door een systematische benadering worden deze diepere conflicten meer zichtbaar en tegelijkertijd wordt er binnen de partner- en relatietherapie een situatie gecreëerd waarin beide partners tot een constructieve oplossing van hun conflicten kunnen komen. De storm gaat liggen, de communicatie in de relatie is weer mogelijk, men hoort elkaar immers weer.

Partner- en relatietherapie kan een wat lagere frequentie hebben dan individuele therapie, eenmaal per 2 -3 weken. In de periode tussen twee sessies hebben beide partners de gelegenheid om met de inzichten, opgedaan tijdens de therapie, oplossingen te zoeken voor hun problemen of om nieuwe omgangsvormen met elkaar uit te proberen.

De 5 balken waarmee het fundament van de relatie gebouwd wordt

1. Gezonde relaties zijn los van verliefdheid en houden van, gebaseerd op minimaal vijf fundamenten:
2. Rationele gelijkwaardigheid; met andere woorden, intellectueel aan elkaar gewaagd zijn en elkaar tevens aanvullen
3. Emotionele gelijkwaardigheid; het vermogen om gevoelens, welke dan ook, te uiten naar je partner
4. Communicatieve gelijkwaardigheid; hoe praat je met elkaar? Verdedigend, aanvallend, neutraal, quasi betrokken, oppervlakkig? Of met het nodige gevoel, diepgang en directheid?
5. Seksuele gelijkwaardigheid: spreekt voor zich
6. Een (huishoudelijke) werk- of taakverdeling, die beide partners tot tevredenheid stemt.

Naarmate men minder balken gebruikt om het fundament te verstevigen, verzwakt de relatie:

• Mis je 1 of 2 van deze balken dan kan je in de toekomst problemen verwachten. In ieder geval is de kans groot dat je kan in een mistig gebied terechtkomt waar levensgeluk en plezier met je partner nog maar sporadisch te vinden zijn.

• Mis je 3 balken dan ervaar je wat hierboven staat al.

• Mis je er 4 dan zit je ernstig in de problemen.

• Als je ze alle vijf mist en ook nog nooit gehad hebt dan kun je maar beter uit elkaar gaan.

De belangrijkste drager in de relatie is en blijft respect

1. Scheiden zonder schade (bron: Elsevier [redactie politiek/binnenland]; auteur: Liesbeth Wytzes)

Het aantal echtscheidingen stijgt. Voor kinderen is een scheiding altijd een drama. Hoe u de ellende kunt beperken. De gouden regel van een geslaagde scheiding: betrek de kinderen erbij. Zij zijn immers echt de dupe. Voor kinderen is het ook belangrijk dat ouders vriendschappelijk met elkaar omgaan. Steeds vaker bieden gespecialiseerde bemiddelaars hulp. `Kinderen zijn enorm opgelucht als naar ze wordt geluisterd.'

Met vakantie? Gevaarlijke tijd voor het huwelijk, want na de zomervakantie, net als na de feestdagen van december, zien advocaten en scheidingsbemiddelaars een hausse in het aantal echtscheidingen. `Sommige echtparen zijn heel berekenend,' zegt een van hen. `Ze willen niet alleen zitten met de feestdagen en die vakantie hadden ze al geboekt.' Maar zo'n vakantie, waar je tot elkaars gezelschap bent veroordeeld, kan ook net het laatste zetje zijn.

Zo erg als in Verenigde Staten, waar een op de twee huwelijken mislukt, is het in Nederland nog niet. Maar het aantal scheidingen en flitsscheidingen stijgt gestaag. Vorig jaar gingen 32.000 echtparen uit elkaar. Daar zitten de ongetrouwde stellen nog niet bij.

In het Rotterdams Dagblad schreef psycholoog René Diekstra een tijdje geleden een vlammend betoog getiteld `Gij zult niet scheiden', als was het een elfde gebod. Maar zomin als de meeste mensen zich veel aantrekken van de eerste tien geboden, zomin zullen ze hiernaar luisteren. Niemand wil scheiden, en toch doen zovelen het.

Wilt u het hele artikel lezen, klik dan hier.

2. Cursus relatietherapie: "Hou je nog van me?"

Voor wie en door wie?

In de relatie tussen twee personen kan de spanning hoog oplopen door bijvoorbeeld problemen met de sexualiteit, door het niet begrijpen van elkaar of door de ervaring dat er sprake is van ongelijkheid. Het resultaat van die spanningen kunnen zich uiten in (soms hoog oplopende) ruzies of in het juist helemaal geen kontakt meer hebben met elkaar. Als u deze problemen herkent in uw eigen relatie dan bestaat de mogelijkheid om 'getraind' te worden in een betere omgang met uw partner door middel van relatietherapie.

Waarom therapie in een groep?

Voor veel mensen is het moeilijk om over hun problemen en/of gevoelens te praten. In praktijk is gebleken, dat het praten makkelijker gaat als men in het gezelschap verkeert van mensen die met ongeveer met dezelfde problemen worstelen als uzelf. Men zal het eigen probleem bij anderen herkennen en dat geldt ook voor de gedachten en gevoelens die met die problemen gepaard gaan. Men voelt zich in een groepstherapie snel geaccepteerd en daardoor gesteund door de andere groepsleden. Die steun werkt motive­rend en helpt mensen om hun klachten te bespreken!

Wilt u het hele artikel lezen, klik dan hier.

3. Internet

Kijk voor verdere informatie eventueel op: relatie.pagina.nl